Calli e duroni

Calli e duroni sono ispessimenti della pelle che si formano dove scarpe o ossa del piede creano pressione e attrito ripetuti, e possono diventare molto dolorosi. Ridurre la pressione con scarpe adatte e protezioni in gel o silicone è la base del trattamento, insieme alla cura della pelle. Qui sotto trovi i prodotti che possono aiutarti e, più in basso, la guida completa.

Cosa sono calli e duroni

Quando la pelle subisce pressione o sfregamento in modo ripetuto, si difende producendo più strati di cheratina, la proteina dello strato superficiale. Si formano così zone ispessite che proteggono i tessuti, ma che, se diventano troppo spesse, provocano a loro volta dolore.

• Duroni: ispessimenti ampi e piatti, di solito sotto la pianta, sul tallone o sotto le teste dei metatarsi. Spesso sono poco dolorosi;
• calli: più piccoli e profondi, con un nucleo centrale duro che preme sui tessuti come un chiodo. Si trovano sopra le dita, sulla punta o sul lato del mignolo;
• occhio di pernice: callo morbido tra le dita, più spesso tra quarto e quinto, dove la pelle è umida.

Cause e fattori di rischio

• Scarpe strette, corte o con tacco alto, cuciture interne;
• deformità del piede: alluce valgo, dita a martello, piede cavo, metatarsalgia;
• alterazioni del passo e appoggio non corretto;
• camminare a lungo senza calze o con calze che fanno pieghe;
• età, con assottigliamento del cuscinetto adiposo della pianta;
• lavori in piedi e alcuni sport.

Sintomi

• zona di pelle ispessita, giallastra o grigiastra;
• dolore alla pressione o camminando, soprattutto con i calli a nucleo;
• sensazione di bruciore sotto la pianta;
• a volte pelle secca e screpolata intorno, con piccole ragadi.

Le verruche plantari possono somigliare ai calli: sono però causate da un virus, possono presentare piccoli puntini scuri e fanno male soprattutto se pizzicate lateralmente. In caso di dubbio serve una valutazione.

Quando rivolgersi al medico o al podologo

Il podologo è la figura di riferimento per la rimozione sicura di calli e duroni e per individuare la causa meccanica. Il medico o l’ortopedico vanno coinvolti se ci sono deformità del piede da correggere.

È importante farsi vedere se il callo è molto doloroso, sanguina, presenta macchie scure o secrezioni, se intorno la pelle è arrossata e calda, o se si ripresenta rapidamente. Le persone con diabete, problemi circolatori o ridotta sensibilità non dovrebbero mai trattare calli e duroni da sole: anche una piccola lesione può complicarsi e serve sempre il podologo o il medico.

Rimedi e cura

Togliere la causa

Senza ridurre pressione e attrito, calli e duroni tornano. Il primo passo è scegliere scarpe della misura giusta, con punta ampia e alta, tomaia morbida, senza cuciture nei punti critici e tacco basso.

Protezioni in gel e silicone

Ditali, anelli, cuscinetti e separadita in gel o silicone riducono pressione e sfregamento su dita e avampiede. I cuscinetti metatarsali e le solette ammortizzanti aiutano in caso di duroni sotto la pianta.

Ammorbidire e ridurre l’ispessimento

Un breve pediluvio in acqua tiepida seguito da una lima o pietra pomice usata delicatamente, senza arrivare alla pelle sana, riduce lo spessore dei duroni. Creme con urea o acido salicilico a basse concentrazioni ammorbidiscono la pelle ispessita.

Cerotti e callifughi

I cerotti protettivi idrocolloidali proteggono e ammorbidiscono. I callifughi con acido salicilico vanno usati con attenzione, solo sul callo e su pelle integra, e sono sconsigliati in caso di diabete, cattiva circolazione o pelle fragile. Non usare mai lamette o forbici fai da te.

Trattamento podologico

Il podologo rimuove calli e duroni in modo indolore e sicuro e può preparare protezioni o ortesi in silicone su misura.

Plantari e correzione delle deformità

Se la causa è un appoggio scorretto o una deformità, plantari specifici o, nei casi selezionati, un intervento ortopedico possono risolvere il problema alla radice.

Come prevenirli

• Provare le scarpe a fine giornata e scegliere quelle che lasciano spazio alle dita;
• usare calze senza cuciture e che non facciano pieghe;
• idratare ogni giorno i piedi con una crema specifica, evitando gli spazi tra le dita;
• usare protezioni in gel nei punti di attrito già noti;
• asciugare bene tra le dita per prevenire l’occhio di pernice;
• fare controlli periodici dal podologo se si tende a formarne spesso.

Domande frequenti

Che differenza c’è tra callo e durone?

Il durone è un ispessimento ampio e superficiale, il callo è più piccolo e ha un nucleo profondo che preme sui tessuti ed è più doloroso.

Il callo ha la radice?

No, non ha una vera radice: il nucleo è un cono di cheratina compatta. Se la causa meccanica rimane, però, il callo si riforma.

I cerotti callifughi sono sicuri?

Se usati correttamente su pelle sana possono aiutare, ma vanno evitati in caso di diabete, cattiva circolazione o pelle fragile, perché possono provocare lesioni.

Come eliminare un occhio di pernice tra le dita?

Separadita in gel o silicone riducono la pressione tra le dita; per la rimozione è meglio rivolgersi al podologo.

Perché i calli tornano dopo averli tolti?

Perché la pressione o l’attrito che li ha provocati è ancora presente. Senza cambiare scarpe, usare protezioni o correggere l’appoggio, il callo si riforma nel giro di settimane.

Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. In caso di dolore persistente o dubbi rivolgiti al tuo medico, a uno specialista o al farmacista.