Terapie a casa

Molte terapie fisiche indicate dal medico o dal fisioterapista si possono proseguire a casa, con orari comodi e senza spostamenti. Qui sotto trovi gli elettromedicali per uso domestico e gli accessori per le terapie a casa; più in basso la guida per scegliere l’apparecchio adatto e usarlo in sicurezza.

Di cosa si tratta

Con terapie a casa si intendono i trattamenti che, dopo un’indicazione professionale, la persona può fare da sé o con l’aiuto di un familiare, usando apparecchi pensati per l’uso domestico. I più diffusi sono:

• TENS ed elettrostimolatori: piccoli apparecchi con elettrodi adesivi, usati per il dolore o per stimolare i muscoli;
• magnetoterapia: apparecchi con solenoidi o fasce che generano campi magnetici a bassa frequenza, spesso proposti per i tempi lunghi di recupero delle ossa e per alcuni dolori articolari;
• pressoterapia: gambali che si gonfiano e sgonfiano in sequenza, usati per gambe pesanti e gonfiore;
• ultrasuoni e laser per uso domestico, in versioni a bassa potenza;
• terapia del caldo e del freddo: cuscini termici, impacchi, borse del ghiaccio e sistemi di crioterapia;
• aerosol e apparecchi per la respirazione.

Sono strumenti utili ma non magici: funzionano meglio quando fanno parte di un percorso concordato con il medico o il fisioterapista, insieme agli esercizi e alle altre indicazioni ricevute.

Il vantaggio principale di avere l’apparecchio a casa è la continuità: alcune terapie danno il meglio quando vengono ripetute spesso, a volte ogni giorno per diverse settimane, e farlo in studio non è sempre possibile per orari, costi o difficoltà a spostarsi. Per questo è importante concordare prima il protocollo, cioè quante sedute, di che durata e con quali impostazioni, e verificare periodicamente con il professionista se il trattamento sta dando risultati o va modificato.

Chi ne ha bisogno

• chi deve proseguire a casa una terapia iniziata in studio o in ambulatorio;
• persone con dolori cronici a schiena, collo o articolazioni, su indicazione del medico;
• chi è in recupero dopo una frattura, un intervento o un trauma sportivo;
• persone con gambe gonfie e pesanti, quando il medico consiglia la pressoterapia;
• chi non riesce a spostarsi facilmente per raggiungere uno studio;
• sportivi che vogliono gestire il recupero muscolare.

Come scegliere: cosa valutare

Indicazione del professionista

Il primo criterio è il tipo di terapia indicata: ogni apparecchio ha un campo d’azione preciso. Chiedi al medico o al fisioterapista quale trattamento è adatto, su quale zona, con quale frequenza e per quanto tempo.

Programmi e semplicità

Molti apparecchi offrono programmi preimpostati per zona o per obiettivo: sono comodi per chi non è esperto. Un display chiaro, istruzioni in italiano e pochi tasti fanno la differenza, soprattutto per le persone anziane.

Zona da trattare

Per la magnetoterapia, per esempio, esistono solenoidi piatti, fasce flessibili e cilindri per gli arti: la scelta dipende dalla parte del corpo. Per la pressoterapia contano la lunghezza e la circonferenza dei gambali; per TENS ed elettrostimolatori il numero di canali e la misura degli elettrodi.

Accessori e consumabili

Elettrodi, gel per ultrasuoni, fasce e gambali si consumano o si sostituiscono: verifica che i ricambi siano facili da trovare e compatibili.

Acquisto o noleggio

Per terapie di durata limitata, come qualche settimana di magnetoterapia dopo una frattura, il noleggio può essere un’alternativa da valutare. Per trattamenti ricorrenti o cronici l’acquisto è in genere più conveniente nel tempo.

Uso prolungato

Per terapie lunghe o quotidiane conviene valutare la qualità costruttiva, la durata della batteria o l’alimentazione da rete, il rumore e la comodità degli applicatori.

Consigli pratici e sicurezza

• Leggi sempre il manuale e rispetta tempi, intensità e frequenza indicati: di più non vuol dire meglio.
• Rispetta le controindicazioni: molti elettromedicali non vanno usati da chi ha pacemaker o altri dispositivi impiantati, in gravidanza, su zone con tumori, infezioni, ferite aperte o trombosi, se non su indicazione specifica del medico.
• Non applicare elettrodi sul torace, sulla parte anteriore del collo, sulla testa o su pelle irritata.
• Con caldo e freddo proteggi sempre la pelle con un panno e limita i tempi, soprattutto se la sensibilità è ridotta.
• Tieni gli apparecchi lontani da acqua e bambini e controlla cavi ed elettrodi prima dell’uso.
• Se il dolore aumenta, compaiono arrossamenti persistenti o sintomi nuovi, sospendi e consulta il professionista.

Domande frequenti

Che differenza c’è tra TENS ed elettrostimolatore?

La TENS usa correnti pensate soprattutto per ridurre la percezione del dolore. L’elettrostimolatore produce contrazioni muscolari ed è usato per il tono e il recupero dei muscoli. Molti apparecchi offrono entrambe le funzioni.

Quante ore al giorno si fa la magnetoterapia?

Dipende dal problema e dall’apparecchio: alcuni protocolli prevedono sedute brevi, altri molte ore al giorno, anche di notte. Segui le indicazioni del medico o del fisioterapista.

La pressoterapia si può fare tutti i giorni?

Spesso sì, ma la frequenza va stabilita con il medico, che deve anche escludere controindicazioni come la trombosi venosa o alcuni problemi cardiaci.

Meglio caldo o freddo per il dolore?

In genere il freddo è indicato nelle prime fasi di un trauma o di un’infiammazione acuta, mentre il caldo aiuta con le contratture e la rigidità. In caso di dubbio chiedi al fisioterapista.

Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o del terapista. Per la scelta dell’ausilio più adatto confrontati con il tuo medico, il fisioterapista o il terapista occupazionale.