Mobilità ridotta e difficoltà a camminare

Quando camminare diventa faticoso o insicuro, gli ausili per camminare aiutano a restare in piedi con più stabilità e a muoversi in autonomia, in casa e fuori. Qui sotto trovi bastoni, stampelle, deambulatori e rollator; più in basso la guida per capire quale scegliere e come regolarlo.

Di cosa si tratta

Parliamo di mobilità ridotta quando una persona riesce ancora a camminare, ma con fatica, dolore, poco equilibrio o per brevi tratti. Può succedere per l’età, dopo un intervento o un periodo a letto, per un problema alle articolazioni, per una malattia neurologica o semplicemente per una debolezza che si è fatta strada con il tempo.

Gli ausili per la deambulazione hanno due compiti: allargare la base d’appoggio, così il corpo è più stabile, e scaricare una parte del peso da una gamba o da un’articolazione dolorante. Vanno dal semplice bastone al deambulatore con ruote e sedile, passando per stampelle, tripodi e quadripodi. Scegliere bene significa trovare il giusto equilibrio tra sostegno e libertà di movimento: un ausilio troppo leggero lascia insicuri, uno troppo ingombrante limita senza motivo.

Chi ne ha bisogno

Le situazioni più comuni in cui un ausilio per camminare fa la differenza sono:

• anziani con passo incerto, che temono di cadere o che si stancano dopo pochi minuti;
• persone in convalescenza dopo un intervento all’anca, al ginocchio o alla caviglia, quando il medico indica di non caricare del tutto la gamba;
• chi ha artrosi o dolori articolari che peggiorano con il cammino;
• persone con problemi di equilibrio o con esiti di malattie neurologiche;
• chi ha bisogno di fermarsi spesso a riposare durante le uscite.

Come scegliere: cosa valutare

Quanto sostegno serve

Il primo criterio è il livello di stabilità della persona. Un bastone è adatto a chi ha solo bisogno di un appoggio in più o di scaricare leggermente un lato. Tripode e quadripode offrono più stabilità perché poggiano su più punti. Le stampelle servono quando occorre scaricare in modo deciso una gamba, ma richiedono forza nelle braccia e buona coordinazione. Il deambulatore è la soluzione più stabile, indicata quando l’equilibrio è precario o la persona è molto debole.

Altezza e regolazione

Un ausilio della giusta altezza si riconosce così: con la persona in piedi e le braccia lungo i fianchi, l’impugnatura deve trovarsi all’altezza del polso. In uso, il gomito resta leggermente piegato. Scegli modelli regolabili, con un sistema di blocco sicuro, e controlla che l’intervallo di regolazione sia adatto alla statura di chi lo userà.

Peso sostenuto e materiali

Ogni ausilio indica una portata massima: verificala sempre rispetto al peso della persona. L’alluminio è leggero e pratico; i modelli rinforzati sono pensati per persone più pesanti. Anche il peso dell’ausilio conta, soprattutto per chi deve sollevarlo a ogni passo.

Dove si usa

In casa contano gli ingombri: corridoi stretti, porte, tappeti e spazi tra i mobili. Fuori casa contano le ruote, i freni e la possibilità di chiudere l’ausilio per metterlo in auto. Un rollator a quattro ruote con sedile è comodo per le passeggiate e per la spesa, mentre un deambulatore senza ruote è più adatto agli spazi interni e alle fasi di recupero.

Impugnature e comfort

Impugnature anatomiche o morbide riducono la pressione sul palmo, utile per chi ha dolori alle mani. Per chi ha poca forza nelle dita, i freni dei rollator devono essere facili da azionare.

Consigli pratici e sicurezza

• Il bastone si tiene di solito nella mano opposta alla gamba dolente e si porta avanti insieme a quella gamba.
• Controlla spesso i puntali in gomma: quando sono consumati o lisci diventano scivolosi e vanno sostituiti.
• Con il rollator, blocca i freni prima di sederti o di alzarti e non usarlo mai come sedia a rotelle per farti spingere.
• Elimina in casa gli ostacoli più comuni: tappeti, fili, soglie rialzate, oggetti a terra.
• Indossa scarpe chiuse, con suola antiscivolo e ben allacciate.
• Nelle prime uscite procedi con calma e su percorsi conosciuti; se possibile, fatti mostrare dal fisioterapista come usare l’ausilio, soprattutto sulle scale.

Domande frequenti

Meglio un bastone o un deambulatore?

Dipende dall’equilibrio e dalla forza della persona. Il bastone basta quando serve un piccolo aiuto; se la persona barcolla, ha già avuto cadute o si stanca molto, il deambulatore offre una sicurezza maggiore.

Come si calcola l’altezza giusta del bastone?

In piedi, con le scarpe e le braccia rilassate lungo il corpo, l’impugnatura deve arrivare all’altezza della piega del polso. Così, impugnandolo, il gomito resta un po’ piegato.

Che differenza c’è tra deambulatore e rollator?

Il deambulatore classico non ha ruote o ne ha solo due davanti, e si solleva o si spinge a ogni passo: è molto stabile. Il rollator ha quattro ruote, freni e spesso un sedile: permette un passo più naturale ma richiede un minimo di controllo.

Il bastone va tenuto dal lato della gamba che fa male?

Di norma no: si tiene nella mano opposta, così il carico si distribuisce meglio e il passo resta più naturale. In casi particolari il fisioterapista può dare indicazioni diverse.

Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o del terapista. Per la scelta dell’ausilio più adatto confrontati con il tuo medico, il fisioterapista o il terapista occupazionale.